YouTubeに山田美諭による「頭の体操」を公開しました。
この体操は、脳を刺激しながら、思考力や集中力を高め、心もリフレッシュさせる効果があります。
体操の動きを通して、楽しみながら脳の活性化を図れる内容です。また、子供からお年寄りまで、どなたでも簡単に実践できる内容となっております。ぜひご覧いただき、日々の生活に役立ててください。

【Johoku Athletes Club】頭の体操｜山田美諭